研究室のモット―
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「できない」を「できる」に変える。
(Making the impossible possible through challenge.)
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モットー達成のための十訓
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１．理念と目標を共有する (Sharing ideal and goal)
自他の理念・目標の共通点を見つける （ミッションの自分事化）
Find common grounds between yours and others’ideal and goal.
Details
- 自分の理念・目標と、自分がやるべきこと（ミッション）をすりあわせ、やる気を引き出す
Motivate yourself toward the task by thinking how it fits to your value and goal.
- とらえ方を工夫して、物事に積極的・主体的に取り組む
Devise your perspective and be pro-active.
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２．ワクワク没頭する(Be enthusiastic)
情熱的・精力的に取り組む （ベストを尽くす）
Work intensively and enthusiastically.
Details
- 情熱（Enthusiasm）の語源は、en+theos（神にとりつかれた）である
The word “enthusiasm” derives from “en theos” (being possessed by god).
- 意欲的に没頭することで、自分のベストが引き出せる
You can be at your best by immersing yourself with motivation.
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３．成功をイメージする (Imagining the success)
目標を具体的にイメージして分析する （理想と現実のギャップ把握）
Visualize the goal in detail and analyze the gaps toward achieving the goal.
Details
- 「できない」言い訳にとどまらず、「できる」に変えることまで考える
Not think only of the excuse (why you cannot do it), but always think about how to overcome it (how you can do it).
- 理想と現実のギャップ/ハードルを、具体的・徹底的に分析する
Analyze thoroughly and concretely the gaps between the status quo and the goal.
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４．考え抜く (Think thoroughly)
徹底的に様々な角度から考える （鳥の目、虫の目、魚の目）
Think thoroughly from numerous perspectives.
Details
- 鳥の目：全体像を俯瞰的にとらえる
Bird’s eye view: Grasp the overall picture.
- 虫の目：詳細を具体的にとらえる
Bug’s eye view: Pay attention to the minute details.
- 魚の目：物事の流れ（過去～現在～未来）をとらえる
Fish’s eye view: Grasp the historical background and flow.
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５．オープンマインド (Be open-minded)
いろんな意見を引き出して、参考にする （何でもヒントにする）
Get more clues by gathering multiple views and opinions.
Details
- 様々な角度から検証するために、とらわれ過ぎない
Do not stick too much to a particular viewpoint (be flexible).
- 手がかりは身近にある（気がつかないだけ）
Clues are everywhere; you just do not notice them.
- 独力では気づけない（自分には見えない）観点に気づくために、他人の話を聞く
Listen to others so that you can notice new perspectives that you won’t recognize by yourself.
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６．教訓を導く (Derive lessons)
未来思考で反省し、教訓を導き成功につなげる （転んでもタダでは起きない）
Reflect what happened prospectively, and derive lessons that will contribute to the eventual success.
Details
- 過去の事実は変えられないが、過去の意味合いは、将来次第で変えられる
You cannot change the past, but can change the meaning of it.
- 同じ経験から、多くの教訓を導ける人ほど、成長する
Learning more from each experience will lead to more improvement.
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７．意図的楽観主義 （Stay optimistic）
不安に打ち克ち、ポジティブに考える （心を整える）
Overcome anxiety and think positively.
Details
- 不安には2種類ある。事実に基づいた「根拠のある不安」と、気分に基づいた「根拠のない不安」である
There are two types of anxiety: rational (fact-based) and irrational (emotion-based).
- 根拠のある不安は、徹底した分析と準備で克服できる
Thorough analyses and preparations beat the rational anxiety.
- 根拠のない不安は、意図的楽観主義で克服する
Intentional optimism conquers the irrational anxiety.
「悲観主義は気分であり、楽観主義は意志である」
“Pessimism is a mood, optimism is a will.”
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８．めげずにやり抜く (Carry out, never be discouraged)
短絡的にならず、粘り強く取り組む （あきらめずに七転び八起き）
Don’t be short-sighted, be tenacious.
Details
- 一時的な失敗を、失敗のままで終わらすか、成功へのステップに変えるか、により、落伍者と成功者の違いが生まれる
What separates winners from losers is by altering temporary failures into steps toward success.
- 一時的な失敗を冷静に分析し、情熱をもって前進し続ける
Calmly analyze the temporary losses, and keep moving forward with passion.
- 人生は短期的には悲劇であり、長期的には喜劇である（物事のとらえ方の問題）
“Life is a tragedy when seen in close-up, but a comedy in long-shot.” (It’s all about perspective)
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９．他者への配慮 (Respect others)
相手の価値観・立場・気持ちを考える （人としてリスペクトする）
Respect others’ values, status, and feelings.
Details
- 他人は、自分とは異なる考えを持つ生き物（正誤ではない）
Everyone has different ideas, values, and opinions (not right or wrong, but different).
- 相手の価値観・立場・気持ちから物事を捉えられると、無駄な対立を減らせる
Thinking from others’ perspectives lessens unnecessary conflicts.
- 相手の理念・目標に訴えかけて、協力してもらう
Appealing to others’ ideal and goal brings out cooperation.
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１０．建設的な貢献 (Be constructive and altruistic)
他人の役に立つために、自分に何ができるのかを常に考える （利他の精神）
Always think of what you can do for others.
Details
- いると助かる人 ＝ ありがたい人
Everyone appreciates helpful person.
- 仕事の本質とは、他人の役に立つこと
Essence of work is to satisfy others’ needs.
- 利他的だと、利他的な人が周囲に集まってきて、結果的に自分の目標も達成できる
Altruism attracts altruistic people, thus also serves your own interest in the long run.
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当研究室では、研究生活を通した「十訓の修得と成長」を、メンバーに期待します。
栄養化学分野 教授 佐々木努
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